Средняя продолжительность полового акта и надо ли на нее ориентироваться

половой акт кровать Пролонгация

Единого мнения о том, сколько должен длиться секс, на самом деле не существует. Это понятие размытое, оно зависит от разных факторов – возраст, состояние здоровья мужчины, использование контрацептивов, прием препаратов и др. Но большинству все же интересны пределы нормы. Согласно исследованиям, средняя продолжительность полового акта – это примерно 2-5 минут, от 65 до 250 фрикций. Рассмотрим подробнее физиологию мужской эякуляции, исследования в этой сфере, сколько должен длиться вагинальный, анальный секс, прелюдия и оральные ласки, какие цифры говорят об отклонениях и причины этого.

Физиология эякуляции

Средняя продолжительность секса – это весьма спорный показатель, его величина для каждого мужчины и пары индивидуальна. Многое в процессе зависит от величины предварительных ласк, степени возбуждения.

Продолжительность сексуального контакта условно делится на три типа:

  • короткий – 1,5 минут;
  • средний – 2,5 минуты;
  • длинный половой акт – около 3,5 минут.
опрос
Опрос о продолжительности полового акта

Большинству мужчин достаточно 5 минут от момента введения члена во влагалище и до наступления оргазма. Чтобы понимать физиологию полового акта и эякуляции, нужно знать, какие этапы он включает:

  1. Прелюдия – этап предварительного возбуждения. Здесь партнеры уделяют внимание ласкам, тактильному контакту, атмосфере, чтобы подготовить друг друга к близости.
  2. Эрекционная стадия – мужчина достигает возбуждения, его детородный орган доходит до максимальной готовности к проникновению и фрикциям. Влагалище и пенис набухают, покрываются смазкой.
  3. Фрикции – самая главная часть полового акта, когда половой член входит во влагалище, совершая поступательные движения. Продолжительность зависит от взаимодействия партнеров, их организмов, темперамента и других факторов.
  4. Кульминация – перед оргазмом происходит торможение нервной системы, повышение артериального давления, полное сексуальное удовлетворение, сокращение мускулатуры органов малого таза. Оргазм сопровождается эякуляцией, выбросом семенной жидкости.

Женский и мужской организм по-разному реагируют на эти стадии полового акта. Отличается длительность каждого этапа. Мужчинам будет достаточно непродолжительной прелюдии, оргазм также проходит быстрее. Фрикционный этап также продлевается только для партнерши, так как большинству достаточно будет 20-30 секунд, чтобы кончить.

Вывод – любая продолжительность будет нормальной для мужчины.

Средняя длительность полового акта

До сих пор медицинские специалисты не пришли к единому мнению о нормальной продолжительности полового акта для мужчины. Параметр измеряется в количестве минут или фрикций, он зависит от огромного списка факторов. Определить нормы минимума и максимума можно разве что при помощи статистики.

Для этого были проведены исследования психологами и сексологами из разных стран. Эксперименты проводились на 500 парах – выходцы их всех стран разного возраста и национальности. Длительность исследования – 4 недели, инструмент вычислений – хронометр.

Результаты кардинально отличались, но их удалось упорядочить:

  • самый короткий половой акт – 33 секунды;
  • самый долгий секс – 44 минуты;
  • средний параметр – 5.4 минуты.
Сколько обычно длится секс у Вас?
До 5 минут
27.27%
До 10 минут
15.58%
Минутку
16.88%
До получаса
12.99%
Дольше часа
16.88%
До 1 часа
10.39%
Проголосовало: 77

Не обошлось без сложностей, на основе чего были сделаны выводы. Эксперты пришли к выводу, что практически никакого влияния не оказали такие факторы, как применение средств контрацепции, а также наличие обрезанной крайней плоти. Немного больше повлияла национальность, принадлежность к определенной расе.

Таблица продолжительность секса по странам:

Страна Средняя продолжительность секса (минут)
Нигерия 24
Греция 20
Италия 20
Америка 18
Россия 18
Германия 18
Британия 16
Япония 16
Франция 14
Турция 7
Украина 7
Беларусь 6

Показатели условные, они во многом определялись темпераментом каждой нации, предрасположенностями мужского организма, продолжительностью жизни, менталитетом. В России продолжительность средняя. Немаловажный фактор – вид секса, так как многие пары практикуют не только вагинальный, но и анальный контакт.

Вагинального

Вагинальный секс – классический, самый частый по практике вид сексуального взаимодействия партнеров. Урологи и сексологи утверждают, то он должен длиться как минимум 2 минуты, как максимум 4-5 минут.

При условии хорошей прелюдии, настроения и возбуждения этого хватит и мужчине, и женщине для достижения разрядки.

таблица секс
Таблица значений в сексе в разных странах

Анального

Анальный секс – нетрадиционный акт интимного контакта, одна из самых спорных тем сегодня. Около 75% семейных пар его практикуют для получения новых ощущений, разнообразия в постели. От анального секса мужчины получают оргазм гораздо быстрее.

Статистика говорит, что достаточно 1.5-3 минут, чтобы кончить.

Нормальная продолжительность секса по этапам

Нормальная продолжительность полового акта у мужчин и женщин отличается. Парни опираются только на этап фрикций с момента введения члена во влагалище и до наступления оргазма.

Для дам важнее то, сколько длятся другие этапы взаимодействия. Поэтому первым достаточно пары минут близости, вторым этого может быть мало. Предлагаем рассмотреть подробнее, сколько должен длиться каждый этап секса.

Мнение врача по этому поводу:

Прелюдия

Предварительные ласки – важная часть секса, особенно для женщины. Удовольствие, которое они дарят, сравнивают по силе с половым актом. Главная задача – достичь максимального возбуждения.

Сколько времени на это понадобится:

  • мужчине – 2-3 минуты;
  • женщине – 10-15 минут.

Если половой акт начнется раньше, чем эрогенные зоны успеют «активироваться», женщина будет к нему физиологически готова, но вероятность достижения оргазма снизится в разы.

Американские сексологи, проводившие исследования, подтвердили, что 15 минут и больше нужно дамам для разогрева. Особенно это важно молодым девушкам до 30 лет, зрелым мужчинам после 40 лет.

Оральные ласки

Оральный секс представляет собой оральные ласки половых органов обоих партнеров с помощью губ и языка. Если женщина ласкает половой член партнера – это минет, если мужчина половые органы женщины – кунилингус. Это может быть способ продуктивной прелюдии или альтернатива сексу.

Секс в цифрах
Секс в цифрах

Сколько нужно времени на оральный секс для достижения оргазма:

  • мужчине – 3-5 минут;
  • женщине 5-10 минут.

Разница, как видим, не такая большая. Это связано с тем, что оральные ласки одинаково приятны и мужчине, и женщине. Минет и кунилингус подразумевают воздействие на самые чувствительные эрогенные зоны – головка члена и клитор.

Половой акт

Если мужчина достигает оргазма после нескольких секунд фрикций, это может говорить о повышенной чувствительности головки, если наоборот долго не кончает – о недостаточно ярких ощущениях.

Исследования показали, что желания мужчин и женщин по поводу того, сколько им нужно, чтобы кончить, отличаются:

  • мужчине – 1-3 минуты;
  • женщине – 5-10 минут.
Ориентируетесь ли Вы на среднюю длительность полового акта?
ДаНет

Чем дольше партнеры в отношениях, тем насыщеннее и ярче их сексуальная жизнь.

В таком случае средняя продолжительность соития может быть около 4 минут, что эквивалентно примерно 300 фрикциям. Молодые люди с небольшим багажом навыков и умений тратят на пару минут больше времени.

Факторы, влияющие на продолжительность

Чаще всего потенцию, уровень либидо и время, сколько мужчина может продержаться от первой фрикции до оргазма – это следствие целой группы физиологических и психологических факторов. Обязательное условие – моральная и физическая готовность к коитусу.

Исследования, описанные выше, определили самые важные факторы, от которых зависит длительность секса:

  • возраст – самый влиятельный фактор;
  • использование презерватива – редко, но все же отражается на качестве секса;
  • состояние здоровья – косвенный, но важный фактор;
  • прием медикаментов – оказывает существенное влияние на сексуальную активность.

Чем активнее мужчина в интимных отношениях, тем больше он склонен к коротким половым актам.

Долгий перерыв, воздержание также сокращает время коитуса. Также объективно оценивают скорость, интенсивность фрикций.

Возраст

Самый важный параметр, от которого зависит продолжительность секса – возраст мужчины. Чем моложе парень, тем выше у него уровень половых гормонов, в частности тестостерона. Есть даже врачебная статистика, сколько фрикций возможны в определенной возрастной группе:

Возраст Особенности
18-20 лет Организм вырабатывает повышенное количество тестостерона. Из-за повышенной активности секс может длиться 1-3 минуты, но зато мужчина способен за короткий промежуток времени восстановиться для второго, третьего коитуса. Некоторые мужчины могут заниматься сексом около 15 раз в день.
21-27 лет Половой гормон усваивается легче, а организм адаптировался к его повышенной концентрации. Половой акт удается растягивать до 3-5 минут, быстро восстанавливаться и повторять до 10 раз в день.
28-35 лет Уровень тестостерона начинает медленно, но стабильно снижаться. Мужчина избирательнее в вопросе выбора партнерши. Примерно 20% мужского населения сталкивается с эректильными расстройствами. Длительность секса может растягиваться до 10 минут. Но на восстановление и повторные коитусы мужчина не всегда способен.
36-45 лет Концентрация тестостерона значительно ниже. Частота половых актов с партнершей уменьшается до 1-2 раз в неделю. Длительность может быть разной, в среднем 5-7 минут.

Много зависит от напряженности жизни мужчины, подверженность стрессу. С годами меняется эмоциональная составляющая. У молодых парней острее чувства, страсть. С опытом сильные эмоции вытесняются здравым рассудком.

Использование презерватива

Многие парни используют презервативы не столько в качестве защиты от незапланированной беременности, сколько как способ отсрочить оргазм.

Насколько сильным будет влияние контрацептивов, зависит от его разновидностей:

  • тонкий латекс – незначительный пролонгированный эффект;
  • плотный латекс – существенно снижает чувствительность полового члена;
  • презерватив пролонгированного действия – смазка с лубрикантом притупляет сенситивность пениса, растягивая половой акт в несколько раз.
презервативы
Толщина презерватива влияет на длительность секса

Соответственно, если есть желание продлить половой акт, можно использовать презервативы любого типа.

Если мужчина страдает от задержки эякуляции, от него лучше отказаться или использовать тонкостенные модели.

Состояние здоровья

Если мужчина страдает от преждевременной эякуляции, скорее всего, речь идет о наличии заболеваний. Влиять на время коитуса могут:

  • простатит – нарушение мочеиспускания, воспаление предстательной железы сопровождаются повышенной чувствительностью, нарушением процесса семяизвержения;
  • воспаления мочеполовой системы – любые заболевания такой этиологии нарушают работу органов малого таза;
  • гиперчувствительность головки – инфекции, заболевания, передающиеся половым путем, нарушают микрофлору половых органов, истончают слизистую, повышают сенситивность головки, из-за чего чаще всего наблюдается преждевременная эякуляция;
  • психические расстройства – такие заболевания отражаются негативно на работе нервной системы, головного мозга, из-за чего нарушается проводимость импульсов, вызывающих эрекцию, возбуждение, оргазм;
  • гормональные нарушения – потенцию и либидо поддерживает оптимальное количество тестостерона, если нарушается баланс гормонов, это приводит к половым расстройствам.

К факторам риска относят также врожденные аномалии развития половых органов, полученные травмы и повреждения.

Чтобы не выходить из рамок нормально длительности коитуса в сторону патологии, мужчине нужно следить за здоровьем, своевременно обращаться к врачу.

Прием медикаментозных средств

Часто мужчины сталкиваются с угнетением потенции и либидо из-за приема сильнодействующих лекарственных средств. Это препараты против наркотической и алкогольной зависимости, гипертонии, стрессовых и депрессивных состояний, аллергии и эндокринных патологий.

На длительность коитуса влияют:

  1. Гипотензивные препараты – они усиливают отток крови от артерий, что тянет за собой временное ослабление эрекции. Мочегонное действие меняет тонус сосудов. Тогда возможна преждевременная эякуляция. Если речь идет о бета-блокаторах, они напротив усиливают движение крови, повышая эрекцию, а мужчина совершает больше фрикций.
  2. Антидепрессанты – седативное действие угнетает нервную систему, снижает чувствительность. Из-за этого эрекции добиться будет сложнее, как и дойти до оргазма.
  3. Гормональные препараты – уровень половых гормонов диктует скорость передачи импульсов по нервным путям. Если препараты угнетают синтез тестостерона, снижается «мужская сила».
  4. Противоязвенные препараты – это блокаторы Н2-рецепторов гистамина, стимулирующие выработку пролактина. Это негативно отражается на эректильной функции, из-за чего секс будет гораздо короче.

Не всегда есть возможность отказаться от таких лекарств из-за состояния здоровья. На приеме у врача можно подобрать менее вредные аналоги, скорректировать дозировки или назначить дополнительные поддерживающие средства.

Отклонения от нормы

Как показывает практика, большинство мужчин недовольны тем, сколько могут продержаться в постели. Из-за этого надумывают себе проблемы, отклонения от нормы, не имея тому подтверждения. Для начала рассмотрим показатели нормы, чтобы понимать, где возникает несоответствие.

большинство мужчин недовольны тем, сколько могут продержаться в постели
Большинство мужчин недовольны тем, сколько могут продержаться в постели

Продолжительность коитуса считается нормальной при нескольких условиях:

  • секс дарит обоим партнерам удовольствие;
  • он длится не меньше 30-60 секунд;
  • контакт партнеров делится на этапы, описанные выше (прелюдия, коитус, оргазм).

Выносить вердикт о наличии или отсутствии отклонения может врач андролог или уролог. Для этого нужно обратиться в клинику на консультацию и обследование. После этого врач объяснит, какие цифры считаются отклонением, какие причины к этому приводят.

Цифры

Среднестатистическая цифра, сколько должен длиться половой акт, была уже определена – 5.4 минуты. И если это приблизительные показатели, что сексуальные патологии, связанные с эякуляцией, обозначены медицинской теорией.

Отклонением можно считать:

  • преждевременная эякуляция – меньше 60 секунд;
  • задержка эякуляции – свыше 30-40 минут.

Многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Если такие цифры наблюдаются изредка, без динамики и закономерности, не всегда стоит бить тревогу. Но если короткий или слишком долгий секс – это постоянная константа, необходима консультация врача.

Причины

Есть две патологических ситуации, связанной с продолжительностью полового акта – преждевременная эякуляция или ее задержка. Стремительное семяизвержение гораздо чаще встречается, решить проблему бывает крайне сложно. Для этого необходима консультация врача и правильное определение причин.

преждевременная эякуляция
Преждевременная эякуляция

Причины короткого полового акта:

  • гиперчувствительность головки пениса;
  • редкий секс и долгое воздержание;
  • перевозбуждение;
  • перенесенные ранее венерические и инфекционные болезни мочеполовой системы;
  • комплексы из-за неспособности полноценно и долго заниматься сексом;
  • гормональные нарушения;
  • повреждения, травмы гениталий;
  • патологии центральной нервной системы.

Простым языком причины кроются к физиологии и/или психологии. Реже мужчины страдают от другой проблемы – задержка эякуляции.

Чрезмерно длительный секс может быть вызван:

  • разные заболевания центральной нервной системы;
  • опьянение алкогольными, наркотическими веществами;
  • прием сильнодействующих препаратов;
  • заболевания мочеполовой системы, их осложнения;
  • нерациональный и долгий прием препаратов пролонгаторов;
  • инфекционные, воспалительные заболевания;
  • неудовлетворенность партнершей;
  • психологические, психические расстройства.

Долгий половой акт – абстрактное понятие, чего не скажешь о преждевременной эякуляции.

Исправить ситуацию поможет только комплексный подход под контролем уролога или андролога. И хотя многие парни мечтают заниматься сексом как можно дольше, на самом деле ничего полезного в этом нет.

Вывод

Чем гармоничнее отношения между мужчиной и женщиной, тем ярче их сексуальные отношения. Проблему кратковременного либо затянувшегося полового акта можно решить. Но сначала стоит сравнить имеющиеся цифры со статистикой, показателями нормы. Также обязательно в расчет берут факторы, оказывающие влияние на количество возможных фрикций. О том, из каких этапов состоит секс, сколько каждый должен длиться, какие виды секса бывают и когда речь идет об отклонениях, было подробно описано выше.

Оцените статью
Как долго не кончать